気持ちの持ち方 · 14日 9月 2025
いつも否定されているように感じる人が楽になる方法
世田谷心理カウンセリングルームでは、「否定されてばかりに感じてつらい」「しごとのストレスで気持ちが張りつめている」 そんな方の心に寄り添います
気持ちの持ち方 · 12日 9月 2025
メールやLINEの返信がないとつらい…イライラ対策
メールやLINEの返信でモヤモヤして疲れてしまうときは、ひとりで抱え込まず、心理カウンセラーに相談してみてください。 心の整理をサポートし、ストレスを和らげます
気持ちの持ち方 · 10日 9月 2025
職場で嫌いな人が隣の席でイライラして疲れてしまうときの対処法
職場で「苦手な人が隣の席にいてイライラする」「気を取られて疲れる…」そんなお悩みはとても多いんです今日は、心が楽になるヒントをお伝えします
08日 9月 2025
いつも過敏に物事をとらえて疲れてしまう人へ
世田谷心理カウンセリングルームでは、「敏感さや過敏さで疲れてしまう方」「しごとのストレスで心が休まらない方」をサポートしています。
メンタル不調の予防 · 02日 9月 2025
悲しい思いが頭でぐるぐる回るときどうしたらいい?
悲しい思いが頭の中でぐるぐるしてしまうとき、 「考えすぎちゃダメ」と自分を責める必要はありません。 安心できるカウンセリングルームで、心理カウンセラーと一緒に気持ちを整理してみませんか?
メンタル不調の予防 · 30日 8月 2025
暑い日の快適な睡眠のとり方
眠れない夜が続くと、心も体も疲れてしまいます。 そんなときは一人で抱え込まず、心理カウンセリングで気持ちを話してみませんか?
気持ちの持ち方 · 25日 8月 2025
職場で単調な作業がつらい…そんなときの気持ちの軽くし方
世田谷心理カウンセリングルームでは、 「職場のストレスを軽くする方法」や「前向きに働くための工夫」を一緒に見つけていきます どうぞ一人で抱え込まず、お気軽にご相談ください
メンタル不調の予防 · 24日 8月 2025
寝汗が酷くて目が覚めてしまいます【心理カウンセラーがやさしく解説】
寝汗は心のサインかもしれません 不安やストレスが原因になることも 生活習慣と心のケアの両方が大切です
気持ちの持ち方 · 21日 8月 2025
隣の芝生は青い…と思ってしまうときに
隣の芝生が青く見えるのは自然なこと。 でも、それはこころの疲れサインかも。 自分の芝生に目を向けることで、心は落ち着いていく 困ったときは心理カウンセリングルームで相談するのも安心
気持ちの持ち方 · 20日 8月 2025
大勢の前で話すと緊張してしまいます。どうしたらいい?
誰だって、人前で話すのは緊張するもの。 心理カウンセリングでも、「プレゼン」「会議」「自己紹介」など、様々な場面での緊張についてご相談を受けています。

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