ストレス社会を生き抜くために
現代は、誰もがストレスを感じながら生きている時代です。仕事、家庭、人間関係──思い通りにならないことも多く、知らず知らずのうちに「欲求不満」がたまっていることも珍しくありません。
ところが、この欲求不満は、決して悪いものではありません。
満たされない思いは、私たちの中にエネルギーを生み出し、行動や成長の原動力になってくれることがあるのです。
たとえば、仕事で悔しい思いをしたからこそスキルアップに取り組めた、恋愛でうまくいかなかった経験が自分磨きのきっかけになった、そんな経験はないでしょうか。欲求不満は、苦しいだけのものではなく、未来を切り拓く力にもなるのです。
とはいえ、欲求不満を抱え込みすぎると、心や体に負担がかかってしまいます。
そこで大切なのが、適度なガス抜きです。
信頼できる人に話を聞いてもらう、趣味に没頭する、美味しいものを食べる──。
小さなリフレッシュを日常に取り入れることで、心のバランスを整えることができます。
重要なのは、欲求不満を「ゼロにしよう」と考えすぎないこと。
少しの不満や物足りなさを受け入れながら、それを上手にエネルギーへと変えていく。
そんな柔らかな発想こそが、ストレス社会をしなやかに生き抜く力になります。
今感じている欲求不満も、あなた自身の未来をつくる大切な一歩かもしれません。
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