こんにちは
世田谷のしごとのストレス専門「世田谷心理カウンセリングルーム」の心理カウンセラー、大竹和仁です。
最近、「腰がつらくて…」というお悩みをお聞きすることが増えてきました。
「運動不足かな？」「年のせいかな？」とスルーしてしまいがちですが、ちょっと待ってください！
もしかすると、その腰の痛み、心からのSOSかもしれません。
◆ デスクワークと腰の痛みの深〜い関係
長時間の座りっぱなし。気づけば肩もガチガチ、腰もズーン…。
パソコンに向かって集中していると、体の声って聞こえにくくなりますよね。
でも、実は「腰がつらい」＝体だけの問題とは限らないんです。
● ストレスで無意識に体がこわばっている
● 緊張状態が続き、自律神経が乱れている
● 頭は働いていても、心は疲れきっている
そんな状態が続くと、「心の重み」が「腰の重み」となってあらわれることも。
◆ 心のケア、ちゃんとできていますか？
「腰が痛いのに、なんでカウンセリング？」と思われるかもしれません。
でも、カウンセリングは心の疲れをゆるめる場所なんです。
たとえば…
🍀 仕事のプレッシャーで常に緊張している
🍀 休んでもなんだか疲れが取れない
🍀 誰にも相談できない悩みを抱えている
そんな状態が続くと、体にも不調が出てきます。
だからこそ、心のストレッチが必要なんです。
◆ 世田谷心理カウンセリングルームでは…
当ルームでは、「しごとのストレス」に特化したカウンセリングを行っています。
◎ 一人で抱えてきたお悩みを、そっと言葉にできる場所
◎ 心も体も、ふわっとゆるまるようなあたたかい時間
◎ 初めての方も安心の【体験カウンセリング】をご用意しています
心理カウンセラーとの対話を通して、
あなたの心と体のつながりを、もう一度見つめ直してみませんか？
◆ まとめ：腰のつらさは、心のサインかも？
「腰が重い」「ずっと痛い」その不調、ただの筋肉疲労ではないかもしれません。
心と体は、いつもつながっています。
だからこそ、腰の痛みから心を見つめるという視点を持ってみてくださいね🍀
◆ お知らせ：体験カウンセリング受付中♪
🌼 初めての方限定 🌼
90分 4,000円での体験カウンセリングをご用意しています。
お気軽に、カウンセリングルームの雰囲気を感じてみてください♪
📍場所：世田谷区の静かな一室
🕊️ 完全予約制・オンライン対応も可
ご予約・お問い合わせは
👉 ホームページへ
あなたの「つらい」を、ひとりで抱えないで。
心理カウンセラーが、そっとお手伝いします🌸
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