ストレスで肌がかゆい？実は関係あるんです！〜ストレスと皮膚の深い関係〜

 

 こんにちは！

しごとのストレス専門 世田谷心理カウンセリングルームのカウンセラー、大竹和仁です😊

 

仕事が忙しかったり、人間関係でモヤモヤしたりすると、

「なぜか肌がかゆい」「じんましんが出る」「湿疹が悪化する」

こんな経験、ありませんか？

 

実はそれ、ストレスが原因のことが多いんです。

 

🧠 ストレスと皮膚はつながっている！？

人間の体は、「心」と「身体」がしっかりつながっています。

ストレスを感じると、自律神経やホルモンバランスが乱れ、肌のバリア機能が低下します。すると…

 

アトピー性皮膚炎が悪化

 

じんましんが出やすくなる

 

にきびや湿疹が悪化する

 

手荒れやかゆみが止まらない

 

こうした皮膚のトラブルが出てくるんです。

 

🌪 お仕事のストレスは、肌に出やすい！

たとえば、こんなとき…

 

上司との人間関係に悩んでいる

 

ミスが続いて自己嫌悪

 

仕事のプレッシャーが強い

 

残業続きで眠れない

 

このようなストレスは、皮膚疾患を悪化させる引き金になることがよくあります。

 

🌱 カウンセリングで「肌の調子」が良くなることも！

「カウンセリングで肌が良くなるの？」と思われるかもしれませんが、

実際に、ストレスを減らすことで皮膚症状が改善するケースはたくさんあります。

 

当カウンセリングルームでも、

 

「話していたら、かゆみが減った気がする」

「職場の悩みが整理できて、じんましんが出なくなった」

 

というお声をいただくことがあります。

 

💡 皮膚科との併用も大切！

もちろん、症状がつらいときは皮膚科での治療が第一です。

でも、「薬だけでは治らない」「ストレスが根っこにある気がする」という場合は、

心のケア＝カウンセリングも並行して受けるのがおすすめです。

 

🕊 ひとりで抱えず、気軽にご相談ください

当ルームでは、仕事のストレスに特化したカウンセリングを行っています。

無理に話す必要はありません。あなたのペースで、やさしく、丁寧に話をお聴きします。

 

 

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しごとのストレス専門 世田谷心理カウンセリングルーム

カウンセラー：大竹 和仁（おおたけ かずひと）

 

📍 東京都世田谷区（最寄り駅：京王線 上北沢駅）

🕊 オンライン相談・対面カウンセリング、両方対応可能です。