耳鳴り・めまいは「こころと体」からのサインかもしれません

 

〜がんばりすぎていませんか？体の悲鳴に耳を傾けて〜

 

◆最近こんな症状、ありませんか？

キーンという耳鳴りが続く

 

急にふらっとめまいがする

 

検査しても「異常なし」と言われるけど、つらい…

 

もしもそんな症状が続いているとしたら、それは**「こころ」と「体」からの悲鳴**かもしれません。

 

◆がんばり屋さんほど、気づきにくい「ストレスのサイン」

忙しい毎日、責任感を持って働く中で

「少し無理をしても大丈夫」と思っていませんか？

 

実は、耳鳴りやめまいは、自律神経の乱れや過剰なストレスが原因になっていることがあります。

 

 

 

◆「体の悲鳴」を受け止めることから始めませんか？

世田谷心理カウンセリングルームでは、

「がんばりすぎてしまう方」「症状に不安を感じる方」に対して、

こころの整理とストレスケアのお手伝いをしています。

 

「病気じゃないから…」と我慢せず、

一度カウンセラーにお話してみるだけでも、心がほっとすることがあります。

 

◆体と心を整える第一歩として、カウンセリングを

自分の状態を知る

 

こころを言葉にして吐き出す

 

緊張をゆるめ、休むことを許してあげる

 

それだけでも、耳鳴りやめまいが軽くなっていく方もいます。

 

◆まずは体験カウンセリングから

「こんなことで相談していいのかな？」

そう感じる方こそ、どうぞお気軽にご相談ください。

 

世田谷心理カウンセリングルームでは、

安心して話せる空間を大切にしています。

 

◆おわりに

「体の悲鳴」に気づくことは、自分を大切にする第一歩。

どうか、ひとりで抱え込まないでくださいね。