隣の芝生は青い…と思ってしまうときに

「隣の芝生は青い」ってどういうこと？

 

「隣の芝生は青い」とは、

他人の持っているものや状況が、自分よりよく見えてしまう心理 のこと。

 

「友達の職場は楽しそう」

 

「あの人は幸せそう」

 

「私より上手くいっている気がする」

 

そんなふうに感じたこと、ありませんか？

 

 なぜ“隣の芝生”が気になるの？

① 比較するのが人間の習性

 

人はどうしても「自分と人」を比べてしまいます。

 

② SNSの影響 

 

キラキラした投稿だけを見て「自分はダメ」と思いがち。

 

③ 自分の気持ちが疲れているサイン

 

「隣の芝生」が気になるときは、実は 自分のこころが疲れているサイン かもしれません💧

 

そんなときの心の整え方

🐰 ① 自分の芝生を見てみよう

 

「自分がすでに持っているもの」を書き出してみると、

意外とたくさんの幸せがあることに気づけます💛

 

 ② SNSから少し距離をおく

 

他人と比べて落ち込むなら、SNSを休むのも大切☘️

 

 ③ 小さな喜びを大切にする

 

美味しいごはん、きれいな空、ちょっとした達成感…

それだけでも心はふわっと軽くなります🌈

 

カウンセリングでできること

 

心理カウンセラーとのカウンセリングでは、

 

「なぜ比べてしまうのか」

 

「自分らしさをどう見つけるか」

を一緒に整理することができます。

 

世田谷心理カウンセリングルームでは、

あなたが安心して「自分の芝生を育てていける」ようサポートいたします🍀

 

まとめ

 

隣の芝生が青く見えるのは自然なこと。

 

でも、それはこころの疲れサインかも。

 

自分の芝生に目を向けることで、心は落ち着いていく

 

困ったときは心理カウンセリングルームで相談するのも安心

 

 世田谷心理カウンセリングルームから

 

「つい他人と比べて落ち込んでしまう…」

「自分の芝生はいつも色あせて見える…」

 

そんなときは、ぜひお気軽にご相談ください🌷

経験豊富なカウンセラーが、あなたの心に寄り添い、

あなたらしく過ごせるようサポートします😊💛