こんにちは
「しごとのストレス専門」 世田谷心理カウンセリングルームの心理カウンセラー、大竹和仁です。
最近はフリーランスとして働く方も増えていますよね
自由に働ける一方で、収入や将来の不安で「もやもや」する方も多いのではないでしょうか？
今日は フリーランスのメリット・デメリット と、それによって生まれる心のもやもやをどう整えたらいいかをお話しします
フリーランスのメリット
働く時間を自分で決められる
場所にとらわれずに仕事ができる
自分のアイデアやスキルを直接活かせる
上司や人間関係のしがらみが少ない
「自分らしい働き方ができる」のは大きな魅力ですね😊
フリーランスのデメリット
収入が安定しにくい
休みが取りにくい（つい働きすぎてしまう）
孤独感を感じやすい
社会保障や確定申告など手続きの負担
「自由」と引き換えに、不安やプレッシャーが大きいのも事実です。
もやもやする気持ちの正体
フリーランスの方が抱える「もやもや」の多くは、
「これでいいのかな？」という不安
「他の人と比べてしまう」焦り
「頑張らなきゃ」というプレッシャー
こうした 心の疲れやストレス が積み重なっていることが多いんです
心を整える3つの方法
小さなゴールを決める
大きな目標だけだと不安になりやすいので、1日・1週間ごとの達成感を大切にしましょう
仕事と休みを分ける
メリハリをつけることで、ストレスや過労を防げます。休むことも大事なお仕事です🌼
誰かに話して整理する
心理カウンセラーなど専門家に気持ちを話すことで、不安やもやもやが整理されやすくなります💬
世田谷心理カウンセリングルームについて
当ルームは 「しごとのストレス専門」 の心理カウンセリングを行っています。
世田谷区を中心に、フリーランスの方・会社員の方・転職を考えている方など、幅広くご相談をいただいています
収入や将来への不安
孤独感や人間関係の悩み
心のもやもやや気分の落ち込み
一人で抱え込まず、心理カウンセリングで一緒に整理してみませんか？
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世田谷区にお住まいの方はもちろん、オンラインでも心理カウンセリングを受けられます
フリーランスの「自由さ」と「不安」。
その間で揺れる気持ちは自然なことです。
もやもやしているときこそ、心を整理する時間をとってみてくださいね
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