カウンセリング 相談例

 

カウンセリングであつかっている相談例

 

 

しごとのストレスなど、全般について相談したい

 

・仕事の人間関係がストレス、上司・同僚・部下と

    うまくいかない。

・昇進・異動のストレスについて相談したい。

・仕事が長続きしない。

・自信が持てない。

・人生、仕事の方向性

（やりたいこと、何をしたいのか）がわからない。

・怒りや憎しみをコントロールしたい。

・不安、焦りをコントロールしたい。

・落ち込みやすい性格を変えたい。

 

 

感情のコントロール

• ・気分の変化が激しいどうしたらよいか
• ・不安な気持ちになりやすい
• ・あがり症を改善したい
• ・パニックになってしまう

 

 

自分を変えたい

• ・やる気が出ない
• ・先延ばしにしてしまう
• ・心を強くしたい
• ・習慣を変えたい

 

 

将来、心身の不安

・転職を考えている

・ストレスで身体症状がある

・やる気が出ない状態が続いている

・集中できない

・睡眠を改善したい。

・しごとのストレスで食べ過ぎてしまう

 

 

憂鬱な気分

・うつ病の再発を予防したい

・うつ病からの回復を目指したい

・うつ病の家族・友人についての悩んでいる

　

など

 

 

しごとのストレス以外のカウンセリングも

受け賜ります。

 

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