メンタル不調の予防
メンタル不調の予防 · 02日 9月 2025
悲しい思いが頭の中でぐるぐるしてしまうとき、
「考えすぎちゃダメ」と自分を責める必要はありません。
安心できるカウンセリングルームで、心理カウンセラーと一緒に気持ちを整理してみませんか？
メンタル不調の予防 · 18日 8月 2025
「毎日がしんどい…」
「朝起きるのがつらい…」
「職場に行くと気分が落ち込む…」
そんなふうに感じるとき、ありませんか？
実はしごとがつらいという気持ちは、多くの人が経験しています
メンタル不調の予防 · 17日 8月 2025
職場に行くのがつらいと感じたときは自分の心と体のサインを受け止める
無理に頑張ろうとしない
小さな回復行動を試す
長引く場合はカウンセリングを利用する
心のケアは、早めが肝心です。
メンタル不調の予防 · 15日 8月 2025
日中の眠気、心の疲れ、ストレス…
ひとりで抱えず、「話してみる」ことから、軽くなるかもしれません。
心理カウンセリングを通じて、「あなたらしさ」を取り戻すお手伝いをいたします。
メンタル不調の予防 · 12日 8月 2025
世田谷心理カウンセリングルームでは…
当カウンセリングルームでは、「集中できない」「頭がモヤモヤする」「気力が湧かない」などのお悩みに対して、
あなたに合ったカウンセリングを提供しています。
メンタル不調の予防 · 08日 8月 2025
「食べられない自分」を責めないで
「食べられない自分はダメだ」
「体力が落ちて、また仕事に影響が出たらどうしよう」
そんなふうに、つい自分を責めていませんか？でも、それって本当につらいサインなんです。
心理カウンセリングでは、そうした心の声にそっと寄り添いながら、
無理なくできるセルフケアやストレス対策を一緒に考えていきます。
